Turnen mit dem Herzverein ist Bewegung mit Musik und Spass in der Gruppe Gleichgesinnter. Die Übungen sind einfach auszuführen. Die Intensität wird individuell angepasst.

Turnen mit dem Herzverein enthält Bewegungsformen zur Wiedererlangung und Erhaltung der körperlichen Mobilität unter Berücksichtigung des persönlichen Aktivitätsniveau. Elastizität als Ausgleich zum Alltag mit / am / und um den Sessel.
Neben Lockerungs- und Dehnungsübungen werden mobilisierende und kräftigende Übungen durchgeführt, die Haltungsfehlern und Verspannungen entgegenwirken.
Ausgewählte Übungsteile regen das Herz-Kreislaufsystem an. Verschiedene Elemente aus Funktionsgymnastik und Stretching sorgen für eine intensive Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Durch Verbesserung der Körperhaltung und Bewegungsabläufe können einseitige muskulöse Alltagsbelastungen ausgeglichen werden.
Turnen mit dem Herzverein ist ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene, für Jedermann & -frau.

 

Turnen mit dem Herzverein

Turnsaal Haydenschule Oberpullendorf, Spitalstrasse 33 

Montag, ab 18. September 2017

17:30 - 18:30 / 60min